Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin de changer votre routine — seulement votre mélange. Avec quelques ingrédients simples que vous avez probablement déjà chez vous, vous pouvez ajouter de la variété au goût de votre boisson quotidienne de compléments all-in-ONE. Voici quatre idées faciles “Mix it up” — avec des instructions étape par étape pour que vous puissiez commencer tout de suite.
✨ Sparkling Summer Vibe – avec de l’eau pétillante
Pour celles et ceux qui aiment une touche de bulles en été. Citron, glace et eau pétillante transforment votre BIOGENA ONE en une boisson rafraîchissante et pétillante.
Il vous faut :
✅ Des glaçons
✅ 1 rondelle de citron (option : une rondelle de concombre)
✅ De l’eau minérale pétillante
✅ 1 sachet de BIOGENA ONE
✅ Une bouteille BIOGENA ONE ou un verre
Préparation :
- Ajoutez des glaçons dans la bouteille.
- Coupez le citron et ajoutez une rondelle dans la bouteille. Si vous le souhaitez, ajoutez aussi une rondelle de concombre (optionnel, pour un petit boost de saveur).
Si vous préférez plus intense : pressez un peu de jus de citron. - Complétez avec de l’eau minérale pétillante — les bulles apportent instantanément des vibes d’été.
- Ajoutez/mélangez le sachet de BIOGENA ONE, secouez bien et laissez dissoudre brièvement. Si vous utilisez de l’eau pétillante, laissez plutôt la bouteille reposer quelques minutes après l’avoir secouée avant de l’ouvrir avec précaution.
- Au soleil : première gorgée, c’est fait.
Conseil mood : Parfait pour un petit moment “cheers” sur le balcon ou au bord de la piscine 🥂
🌴 Tropical Routine – avec de l’eau de coco
Si vous voulez vous préparer une petite “workcation” le matin ou l’après-midi : eau de coco + citron vert, c’est léger, tropical et ultra rafraîchissant.
Il vous faut :
✅ Des glaçons
✅ 1 citron vert (rondelle + un peu de jus)
✅ De l’eau de coco (froide)
✅ 1 sachet de BIOGENA ONE
Préparation :
- Ajoutez des glaçons dans la bouteille.
- Ajoutez une rondelle de citron vert et pressez un peu de jus.
- Complétez avec de l’eau de coco froide.
- Ajoutez le sachet de BIOGENA ONE et secouez bien.
- Option : versez dans un joli verre, ajoutez une paille et savourez.
Conseil mood : Lunettes de soleil, ordinateur sur la terrasse — workcation au top ! 🥥
🌞 Morning Boost – avec du jus d’orange
Pour celles et ceux qui n’aiment pas (ou plus) le café à jeun : ce combo est fruité, simple, et rend le début de journée beaucoup plus doux.
Il vous faut :
✅ Du jus d’orange (pressé ou en bouteille/brique)
✅1 sachet de BIOGENA ONE
✅ Bouteille/verre
Préparation :
- Versez le jus d’orange dans la bouteille BIOGENA ONE.
- Ouvrez le sachet de BIOGENA ONE et ajoutez la poudre.
- Secouez bien et attendez un instant que tout se dissolve.
- Buvez tout de suite — ou dégustez avec le petit-déjeuner.
Rappel bonus : Si vous prenez BIOGENA ONE avec de la nourriture, votre corps peut souvent absorber les ingrédients encore mieux — idéal comme rituel du petit-déjeuner. 🥐
🫚 The Spicy Routine – avec un shot de gingembre
Si vous aimez démarrer la matinée “avec énergie” : gingembre + citron + eau chaude (tiède) est un classique — combiné avec BIOGENA ONE, cela devient votre routine épicée du matin.
Il vous faut :
✅ Du gingembre (ou un shot de gingembre)
✅ Du citron (rondelle)
✅ De l’eau tiède
✅ 1 sachet de BIOGENA ONE
Préparation :
- Ajoutez des tranches de gingembre ou un shot de gingembre dans la bouteille, puis ajoutez une rondelle de citron.
- Complétez avec de l’eau tiède.
- Important : ne dissolvez pas BIOGENA ONE dans de l’eau chaude. Laissez la boisson reposer un moment jusqu’à ce qu’elle soit seulement tiède.
- Ajoutez le sachet de BIOGENA ONE, secouez, versez dans un verre — dégustez.
Conseil mood : Faites-en un rituel “wake-up” de 3 minutes. Pendant que l’eau gingembre-citron refroidit jusqu’à devenir tiède, prenez quelques grandes respirations et faites quelques minutes d’étirements. Puis secouez, versez dans un verre — et vous commencerez la journée en vous sentant instantanément plus réveillé(e). 🔥
