Come tutto ebbe inizio: il mio percorso verso l'auto-ottimizzazione
Ciao, sono Martin Gratzer. A 14 anni, ho lanciato per la prima volta una palla di ferro da 4 kg nella sabbia. Mio padre, un ex atleta d'élite e il mio primo allenatore di atletica leggera, mi ha introdotto a questo sport.
Il lancio del peso è una disciplina difficile sotto molti aspetti. Innanzitutto, è uno sport di nicchia, poco conosciuto e raramente trattato dai media. In secondo luogo, il successo richiede la combinazione perfetta di molti fattori: allenamento di forza, velocità, tenacia mentale e una tecnica di lancio unica.
La maggior parte dei quattordicenni ha altre cose in mente, ma io ero affascinato da questa miscela di potenza, precisione e mentalità. Da adolescente, il corpo è in costante cambiamento. Non volevo solo osservare questi cambiamenti, volevo prenderne il controllo e ottimizzarli. Fin dall'inizio, ho monitorato attentamente il mio corpo, cercando di capire di cosa avesse bisogno per migliorare le mie prestazioni.
Attraverso tentativi ed errori, fallimenti e test incessanti, ho subito capito che l'alimentazione giocava un ruolo chiave. Questo fu l'inizio della mia profonda immersione nell'alimentazione sana. Il mio primo successo nel lancio del peso rafforzò questa idea e mi motivò a spingermi ancora più in là.
Il Biohacking mi ha portato a diventare 12 volte campione nazionale
Continuavo a migliorare. Ma a differenza di molti dei miei concorrenti, non ero naturalmente portato per questo sport. Con i miei 1,87 m, ero fisicamente nella media in termini di dimensioni e forza. Sapevo una cosa: se mi fossi allenato come i miei rivali, non avrei mai raggiunto la vetta. Il mio corpo semplicemente non era costruito per sopportare lo sforzo a lungo termine.
A 19 anni, mi strappai il legamento crociato. Il mio medico mi disse: "Lascia lo sport d'élite, non sei fatto per arrivare in cima". Questa non era un'opzione.
Alla fine degli anni '90, ho iniziato a immergermi in quello che oggi chiamiamo biohacking, un modo legale e basato sulla scienza per massimizzare le prestazioni fisiche e mentali. Ho letto tutto ciò che potevo, ho frequentato sessioni di coaching e ho cercato mentori.
Una delle mie più grandi influenze è stato Rolf Österreich, un eccezionale allenatore di lancio del peso ed ex detentore del record mondiale. La sua innovativa tecnica di lancio rotatorio è diventata un punto di svolta per me.
Nonostante seguissi una dieta rigorosa adattata al mio allenamento, continuavo a toccare i limiti fisici. I miei progressi si bloccavano, i tempi di recupero aumentavano e facevo fatica a tenere il passo.
Frustrato, ho continuato a cercare, finché non ho scoperto Charles Poliquin, uno dei più rinomati allenatori di forza al mondo. È diventato il mio sensei, la persona che ha plasmato tutta la mia comprensione dell'allenamento e della nutrizione.
Charles non mi ha solo insegnato ad allenarmi in modo efficace. Mi ha mostrato qualcosa di ancora più potente: Allenamento, nutrizione e integrazione sono come gli strumenti di un'orchestra. Ognuno gioca un ruolo vitale, ma solo in perfetta armonia sprigionano tutto il loro potenziale e portano il corpo al livello successivo.
"Se non nuota, corre, vola, o non è verde e cresce nella terra, non mangiarlo." — Charles Poliquin
Ho preso a cuore questa lezione e ho rinnovato la mia dieta ancora una volta, concentrandomi su una vasta gamma di verdure e proteine di alta qualità. Forse l'hai provato anche tu: decidi di mangiare più sano, ma finisci per comprare sempre gli stessi pochi alimenti, un gruppo di banane, una confezione da sei di mele.
Questa era anche la mia mentalità, finché non ho imparato che le vere prestazioni non derivano da un singolo alimento "sano", ma dalla giusta combinazione.
Piccole ottimizzazioni hanno portato a grandi risultati. Mi hanno aiutato a conquistare 12 titoli austriaci nel lancio del peso e a tornare in vetta dopo gravi infortuni. Ho rappresentato l'Austria a livello internazionale e ho gareggiato sul palcoscenico mondiale.
Ma verso i miei 30 anni, la tipica sorte dell'atleta mi ha raggiunto. Gli infortuni sono diventati più frequenti e sono passato da un intervento chirurgico all'altro. Sapevo che il mio tempo nello sport d'élite era finito: era il momento per una nuova sfida.
L'idea folle: 99 nutrienti in una sola bevanda?
Anche mentre lavoravo in banca, non ho mai perso la mia passione per il fitness e la nutrizione. Ho allenato atleti e persone comuni, e ho notato una cosa: anche con il miglior allenamento, molti facevano ancora fatica a raggiungere i loro obiettivi. Non si trattava solo delle ore trascorse in palestra, ma di ciò che mettevano nel loro corpo.
Oggi, chiunque prenda sul serio la propria salute non fuma e non beve bevande energetiche zuccherate. Questo è senso comune. Ma quando si tratta di nutrizione, i confini si fanno sfumati. Fast food e snack malsani fanno ancora parte delle routine quotidiane di molte persone, anche di quelle che cercano di mangiare bene.
Allo stesso tempo, la ricerca mostra che il contenuto di vitamine e minerali in frutta, verdura e cereali è diminuito significativamente negli ultimi due decenni a causa dell'eccessivo sfruttamento dei terreni, dei pesticidi e delle tossine ambientali. Anche i prodotti biologici non garantiscono un'alta densità di nutrienti.
Ciò mi ha portato a una domanda chiave: perché non esiste un integratore che colmi le lacune nutrizionali, anche per chi segue una dieta sana? Ancora più importante, perché la maggior parte degli integratori è così complicata? Una dozzina di pillole in momenti diversi della giornata... perché non una soluzione semplice e tutto in uno che fornisca al corpo tutto ciò di cui ha bisogno in una sola bevanda?
Unire le forze
Sapevamo cosa doveva esserci in questa bevanda. Ma come si trasforma una grande idea da un progetto casalingo a qualcosa di più grande?
Una sera, mi sono imbattuto in Albert Schmidbauer, il fondatore di BIOGENA, il principale produttore di micronutrienti in Austria. D'impulso, gli ho inviato un messaggio su LinkedIn, senza grandi aspettative. Meno di un'ora dopo, mi ha risposto. Ci siamo incontrati poco dopo, e in pochi minuti è stato chiaro: avevamo la stessa visione. È nato BIOGENA ONE.
Fin dal primo giorno, Albert e io abbiamo posto l'asticella in alto. Volevamo creare l'integratore a più ampio spettro definitivo, mantenendo gli elevati standard di qualità di BIOGENA:
✅ Una bevanda integrativa con un'ampia gamma di nutrienti
✅ Ingredienti puri, senza additivi inutili
✅ Un gusto che le persone apprezzano davvero (perché anche la bevanda più salutare è inutile se nessuno la beve!)
✅ Le migliori materie prime dai migliori fornitori del mondo
✅ Una formula perfettamente bilanciata, abbastanza forte da essere efficace, ma adatta a tutti
✅ Comodo e facile da assumere
✅ Accessibile, in modo che quante più persone possibile possano trarne beneficio
Per mesi, abbiamo lavorato con l'incredibile team scientifico di BIOGENA, modificando gli ingredienti e perfezionando la formula. Abbiamo testato lotto dopo lotto, condotto innumerevoli test di gusto e cercato le migliori materie prime in tutto il mondo.
Non eravamo soddisfatti del "abbastanza buono". BIOGENA ONE doveva essere il numero 1 in gusto, qualità e trasparenza.
La mia promessa a te
BIOGENA ONE non è solo un altro prodotto, fa parte della mia vita. La mia famiglia, i miei amici e tutti coloro a cui tengo lo prendono quotidianamente. Ecco perché sono personalmente impegnato a garantirne la massima qualità.
Questa passione mi ha portato a lasciare una carriera bancaria di 15 anni per creare il miglior integratore completo sul mercato. Ed è per questo che puoi fidarti che BIOGENA ONE sarà sempre all'avanguardia.
Non devi accontentarti della media. Il carburante giusto può sbloccare il tuo pieno potenziale, proprio come ha fatto per me.
Provalo oggi e senti la differenza in pochi giorni!
