Magazin

Magazinunk azért van, hogy támogasson téged az egészséges szokások kialakításában és életviteled javításában a mindennapokban. Tippek, trükkök, praktikák, hogy a lehető legegészségesebb legyél.

Magazin

How to start a better habit

Hogy kezdj egy új és jobb szokást?

Készen állsz arra, hogy elindulj az úton a jobb, boldogabb éned felé? Egy új, egészséges szokás kialakítása elsőre nehéznek tűnhet. Némi motivációval és megfelelő stratégiával azonban könnyedén sikerüleht. Merüljünk el...

Hogy kezdj egy új és jobb szokást?

Készen állsz arra, hogy elindulj az úton a jobb, boldogabb éned felé? Egy új, egészséges szokás kialakítása elsőre nehéznek tűnhet. Némi motivációval és megfelelő stratégiával azonban könnyedén sikerüleht. Merüljünk el...

The Power of 1%: Why Small Daily Improvements Lead to Lasting Better Habits

Az 1% ereje: apró lépésekkel a jobb szokásokhoz

A gyors megoldások világában a kis és lassú változások koncepciója kevésbé vonzónak tűnhet. Azonban amikor arról van szó, hogy egészséges szokásokat alakítsunk ki, melyek hosszú távon fennmaradnak, a napi 1%-os...

Az 1% ereje: apró lépésekkel a jobb szokásokhoz

A gyors megoldások világában a kis és lassú változások koncepciója kevésbé vonzónak tűnhet. Azonban amikor arról van szó, hogy egészséges szokásokat alakítsunk ki, melyek hosszú távon fennmaradnak, a napi 1%-os...