Cómo complementar adecuadamente con omega-3: cómo completar tu rutina

Supplementing omega-3 properly: how to complete your routine

El omega-3 es increíblemente importante para tu cuerpo – por eso mismo desarrollamos ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT: la adición perfecta a tu rutina diaria con BIOGENA ONE. Por qué BIOGENA ONE deliberadamente no contiene omega-3 – y cómo aún puedes darle a tu cuerpo exactamente lo que necesita – lo descubrirás aquí.

¿Qué es el omega-3 – y por qué lo necesitas a diario?

Los ácidos grasos omega-3 están entre las “grasas buenas” que tu cuerpo no puede producir por sí mismo. Por lo tanto, necesitas obtenerlos de tu dieta o de suplementos de alta calidad.

Las formas más importantes son los tipos de cadena larga EPA (ácido eicosapentaenoico), DHA (ácido docosahexaenoico) y DPA, que apoyan directamente tu corazón, tu cerebro, tu visión y tu bienestar general.

Los estudios muestran:

  • El DHA contribuye al funcionamiento normal del cerebro y de los ojos
  • El EPA y el DHA apoyan la función normal del corazón y tienen efectos antiinflamatorios
  • Se ha demostrado que un estado óptimo de omega-3 mejora la calidad del sueño, la resistencia al estrés y la concentración

¿Por qué no hay omega-3 en BIOGENA ONE?

Tomas tu stick de BIOGENA ONE a diario y te preguntas: “¿Por qué no contiene omega-3?” – una pregunta válida. La respuesta: una dosis diaria efectiva de EPA y DHA en forma de polvo habría requerido muchos agentes estabilizadores adicionales – lo cual contradice nuestros altos estándares de pureza y calidad.

La alternativa vegetal ALA – por ejemplo de la linaza – desafortunadamente no es una verdadera solución, ya que tu cuerpo solo puede convertir una cantidad muy pequeña en las formas realmente efectivas DHA y EPA.

La solución: un aceite de algas vegano y de alta calidad con ácidos grasos omega-3 en alta dosis, para apoyar la función de tu corazón y cerebro así como tu visión* – perfectamente alineado con tu rutina BIOGENA ONE.

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Por qué también necesitas ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT

Según estudios, el 88% de las personas no están óptimamente provistas de omega-3. Esto significa que no alcanzan la ingesta diaria recomendada – especialmente si el pescado rara vez o nunca forma parte de la dieta. Con el tiempo, esto puede afectar negativamente tu salud cardiovascular, claridad mental y equilibrio del estrés.

Con ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT, cierras esta brecha – sin esfuerzo y de forma vegetal:

💧 Aceite de algas líquido y vegano con DHA+EPA – suplementación dirigida de omega-3 para BIOGENA ONE

Alta dosis: 2100 mg de omega-3 por porción (incluyendo 1250 mg DHA, 650 mg EPA, 137 mg DPA)

🥄 Forma líquida con vaso medidor práctico – para dosificación individual

🍋 Sabor fresco a limón – sin desagradable regusto a aceite de pescado

🌱 100% vegano – aceite de algas de Schizochytrium sp., sin ingredientes animales

🧠 Apoya corazón, cerebro y visión – científicamente comprobado

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Omega-3 en el deporte: tu potenciador natural del rendimiento

¿Eres activo? Entonces el omega-3 es tu compañero de entrenamiento invisible.

Los estudios muestran que el EPA y el DHA pueden:

  • Reducir el dolor muscular
  • Acelerar la recuperación post-entrenamiento
  • Proteger las articulaciones
  • Fortalecer el sistema inmunológico
  • Mejorar el rendimiento cognitivo

Especialmente con actividad física intensa, se recomienda una ingesta diaria de 1–4 g de omega-3 – y ADD+ ONE lo hace fácil de alcanzar.

¿Cómo tomo correctamente el omega-3?

La forma líquida de nuestro ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT te da máxima flexibilidad: usando el vaso medidor incluido, simplemente mide 5 ml (1 porción) al día y tómalo idealmente con una comida o junto con tu BIOGENA ONE.

Los tamaños de los envases de BIOGENA ONE y ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT están perfectamente coordinados: tu caja mensual de BIOGENA ONE contiene 30 sobres – y una botella de ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT contiene 150 ml – también 30 porciones.*

Ingredientes por porción diaria de ADD+ONE OMEGA-3 SUPPORT (5 ml):

Ingrediente Cantidad por porción (5ml) % VRN **
Ácidos grasos omega-3 totales 2100 mg -


de los cuales DHA

1250 mg -


de los cuales EPA

650 mg -


de los cuales DPA

137 mg -

 

💡 Nuestro consejo: coloca tu BIOGENA ONE y el suplemento de omega-3 en un lugar visible en tu cocina. Así, cada mañana recordarás tu rutina y será más probable que la mantengas. Los beneficios se despliegan con el uso diario – por lo que estás invirtiendo en tu salud a largo plazo.

La combinación perfecta para tu bienestar

BIOGENA ONE te proporciona 99 micronutrientes cuidadosamente seleccionados – y ADD+ ONE OMEGA-3 SUPPORT añade exactamente esos ácidos grasos esenciales que tu cuerpo no puede producir por sí mismo. Juntos, forman tu base diaria para más energía, claridad y bienestar.

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* Los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable. No debe superarse la ingesta diaria recomendada indicada.

** % de la cantidad de referencia según el Reglamento (UE) 1169/2011.

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