Et comment j'ai transformé ma passion précoce pour le biohacking en une boisson de compléments leader
Par Martin Gratzer, ancien lanceur de poids, biohacker, coach personnel de fitness & co-créateur de BIOGENA ONE
Comment tout a commencé : Mon chemin vers l’auto-optimisation
Bonjour, je suis Martin Gratzer. À 14 ans, j’ai lancé pour la première fois une boule de fer de 4 kg dans le sable. Mon père, ancien athlète de haut niveau et mon premier entraîneur d’athlétisme, m’a initié à ce sport.
Le lancer de poids est une discipline exigeante à bien des égards. D’abord, c’est un sport de niche – peu connu et rarement couvert par les médias. Ensuite, le succès exige la combinaison parfaite de plusieurs facteurs : entraînement de force, vitesse, mental d’acier et une technique de lancer unique.
La plupart des adolescents de 14 ans ont d’autres préoccupations, mais moi, j’étais fasciné par ce mélange de puissance, de précision et de mental. À l’adolescence, ton corps change constamment. Je ne voulais pas seulement observer ces changements – je voulais les contrôler et les optimiser. Dès le début, j’ai surveillé mon corps de près pour comprendre ce dont il avait besoin afin d’améliorer mes performances.
Grâce à des essais et des erreurs, des échecs et des tests sans relâche, j’ai rapidement compris que la nutrition jouait un rôle clé. C’est ainsi que j’ai commencé à m’intéresser de près à l’alimentation saine. Mes premiers succès au lancer de poids ont renforcé cette idée et m’ont motivé à aller encore plus loin.
Le biohacking m’a permis de devenir 12 fois champion national
Je ne cessais de m’améliorer. Mais contrairement à beaucoup de mes concurrents, je n’étais pas naturellement taillé pour ce sport. Avec mes 1,87 m, j’étais physiquement plutôt moyen en termes de taille et de force. Une chose était claire pour moi : si je m’entraînais comme les autres, je n’atteindrais jamais le sommet. Mon corps n’était tout simplement pas fait pour supporter cette charge à long terme.
À 19 ans, je me suis déchiré les ligaments croisés. Mon médecin m’a dit : "Arrête le sport de haut niveau – tu n’es pas fait pour ça." Ce n’était pas une option.
À la fin des années 90, j’ai commencé à plonger dans ce qu’on appelle aujourd’hui le biohacking – une méthode légale et scientifique pour maximiser les performances physiques et mentales. Je lisais tout ce que je pouvais, participais à des formations et cherchais des mentors.
L’un de mes plus grands mentors fut Rolf Österreich, un entraîneur exceptionnel de lancer de poids et ancien détenteur du record du monde. Sa technique innovante de lancer en rotation a changé la donne pour moi.
Bien que je suivais un régime strict adapté à mon entraînement, je rencontrais encore des limites physiques. Ma progression stagnait, mes temps de récupération s’allongeaient, et j’avais du mal à suivre le rythme.
Frustré, je continuais à chercher – jusqu’à ce que je découvre Charles Poliquin, l’un des coachs de force les plus réputés au monde. Il est devenu mon sensei – celui qui a façonné toute ma vision de l’entraînement et de la nutrition.
Charles ne m’a pas seulement appris à m’entraîner efficacement. Il m’a montré quelque chose d’encore plus puissant : l’entraînement, la nutrition et la supplémentation sont comme les instruments d’un orchestre. Chacun joue un rôle vital, mais c’est seulement en parfaite harmonie qu’ils révèlent tout leur potentiel et élèvent le corps à un autre niveau.
« Si ça ne nage pas, ne court pas, ne vole pas, ou n’est pas vert et ne pousse pas dans le sol, ne le mange pas. » — Charles Poliquin
J’ai pris cette leçon à cœur et j’ai repensé une nouvelle fois mon alimentation – en me concentrant sur une grande variété de légumes et de protéines de haute qualité. Tu as peut-être déjà vécu cela : tu veux manger plus sainement, mais tu finis par acheter toujours les mêmes aliments – quelques bananes, un pack de pommes.
C’était aussi mon état d’esprit, jusqu’à ce que je comprenne que la vraie performance ne vient pas d’un seul aliment “sain” – mais de la bonne combinaison.
De petites optimisations ont conduit à de grands résultats. Elles m’ont permis de remporter 12 titres de champion d’Autriche de lancer du poids et de revenir au sommet après de graves blessures. J’ai représenté l’Autriche à l’international et j’ai concouru sur la scène mondiale.
Mais au début de la trentaine, le destin classique des athlètes m’a rattrapé. Les blessures se faisaient plus fréquentes, et j’enchaînais les opérations. Je savais que mon temps dans le sport de haut niveau était terminé – il était temps de relever un nouveau défi.
L’idée folle : 99 nutriments dans une seule boisson ?
Même en travaillant dans la banque, je n’ai jamais perdu ma passion pour le fitness et la nutrition. J’ai coaché aussi bien des athlètes que des personnes du quotidien — et j’ai remarqué une chose : même avec le meilleur entraînement, beaucoup avaient du mal à atteindre leurs objectifs. Ce n’était pas qu’une question d’heures passées à la salle, mais aussi de ce qu’ils mettaient dans leur corps.
Aujourd’hui, toute personne sérieuse à propos de sa santé ne fume pas et ne boit pas de boissons énergétiques sucrées. C’est du bon sens. Mais en ce qui concerne la nutrition, les limites deviennent floues. La restauration rapide et les snacks malsains font toujours partie du quotidien de nombreuses personnes — même celles qui essaient de bien manger.
Dans le même temps, les recherches montrent que la teneur en vitamines et minéraux des fruits, légumes et céréales a considérablement diminué au cours des deux dernières décennies en raison de la surexploitation des sols, des pesticides et des toxines environnementales. Même les produits bio ne garantissent pas une densité nutritionnelle élevée.
Cela a soulevé une question clé pour moi : Pourquoi n’existe-t-il pas un complément qui comble les carences nutritionnelles — même pour ceux qui ont une alimentation saine ? Et surtout, pourquoi la plupart des compléments sont-ils si compliqués ? Une douzaine de pilules à différents moments de la journée — pourquoi pas une solution simple, tout-en-un, qui fournit tout ce dont le corps a besoin dans une seule boisson ?
Réunir tous les éléments
Nous savions ce que cette boisson devait contenir. Mais comment transformer une bonne idée en projet à grande échelle ?
Un soir, je suis tombé sur Albert Schmidbauer, le fondateur de BIOGENA, le principal fabricant autrichien de micronutriments. Sur un coup de tête, je lui ai envoyé un message sur LinkedIn — sans trop d’attentes. Moins d’une heure plus tard, il m’a répondu. Nous nous sommes rencontrés peu après, et en quelques minutes, c’était clair : nous avions la même vision. BIOGENA ONE était né.
Dès le premier jour, Albert et moi avons placé la barre très haut. Nous voulions créer le complément ultime à large spectre, tout en respectant les standards de qualité élevés de BIOGENA :
✅ Une boisson de complément avec un large éventail de nutriments
✅ Des ingrédients purs — sans additifs inutiles
✅ Un goût agréable (car même la boisson la plus saine est inutile si personne ne la boit !)
✅ Les meilleures matières premières des meilleurs fournisseurs au monde
✅ Une formule parfaitement équilibrée — suffisamment puissante pour être efficace, mais adaptée à tous
✅ Pratique et facile à consommer
✅ Abordable, pour que le plus grand nombre puisse en bénéficier
Pendant des mois, nous avons travaillé avec l’incroyable équipe scientifique de BIOGENA, ajustant les ingrédients et affinant la formule. Nous avons testé lot après lot, réalisé d’innombrables tests de goût, et cherché les meilleures matières premières à travers le monde.
Nous n’étions pas satisfaits de la moyenne. BIOGENA ONE devait être n°1 en goût, qualité et transparence.
Ma promesse envers vous
BIOGENA ONE n’est pas juste un produit de plus — c’est une partie de ma vie. Ma famille, mes amis, et toutes les personnes que j’aime en prennent chaque jour. C’est pourquoi je m’engage personnellement à garantir une qualité irréprochable.
Cette passion m’a conduit à quitter une carrière de 15 ans dans la banque pour créer le meilleur complément tout-en-un du marché. Et c’est pour cela que vous pouvez être certain que BIOGENA ONE restera toujours à la pointe.
Vous n’avez pas à vous contenter de la moyenne. Le bon carburant peut libérer tout votre potentiel — tout comme il l’a fait pour moi.
Essayez-le aujourd’hui et ressentez la différence en quelques jours !
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