Los polvos verdes están ganando cada vez más popularidad, ya que ofrecen una carga concentrada de nutrientes en una bebida práctica. Marcas como AG1 y BIOGENA ONE están entre los grandes actores del mercado. Pero, ¿cuál es exactamente la diferencia entre ambos? Comparamos los ingredientes, incluyendo las dosis, el sabor, las empresas detrás y, por supuesto, el precio. ¡Vamos allá!
1. Ingredientes y dosis
2. Sabor y gusto
3. Empresas detrás de los polvos verdes
4. Precio/Relación calidad-precio
1. Ingredientes y dosis en comparación
Los mejores polvos verdes proporcionan un amplio espectro de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales, ingredientes activos de origen vegetal y bacterias intestinales beneficiosas. A la hora de tomar una decisión de compra, debes comprobar la dosis adecuada. Muchos productos suenan prometedores pero solo contienen pequeñas cantidades de ciertos nutrientes. Una buena bebida en polvo verde debe tener una dosis suficiente para tener un verdadero efecto beneficioso para la salud*. Para esto puedes usar el VRN – “Valor de Referencia de Nutrientes” – que son niveles guía de la UE sobre la cantidad diaria de vitaminas y minerales que una persona sana necesita para evitar deficiencias.
Con productos que no revelan de forma transparente sus ingredientes y dosis, los clientes corren el riesgo de recibir una dosis inadecuada.
Aquí tienes una comparación directa de las dos bebidas complementarias todo-en-uno líderes del mercado (Fuente: Sitios web, 01.04.2025):
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BIOGENA ONE |
Porción |
% VRN *** |
AG1 |
Porción |
% VRN *** |
Vitaminas |
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Vitamina A (µg RE) |
incluida |
600 µg |
75% |
Vitamina A |
250 µg RE |
31% |
Vitamina D3 |
incluida |
25 µg |
500% |
Ingrediente no incluido |
- |
- |
Vitamina E (mg α-TE) |
incluida |
15 mg |
125% |
Vitamina E |
32 mg |
267% |
Vitamina K2 |
incluida |
25 µg |
33% |
Dosis no revelada |
- |
- |
Vitamina C |
incluida |
320 mg |
400% |
incluida |
420 mg |
525% |
Tiamina (Vitamina B1) |
incluida |
3.3 mg |
300% |
incluida |
3.0 mg |
273% |
Riboflavina (Vitamina B2) |
incluida |
4.2 mg |
300% |
incluida |
2.0 mg |
143% |
Niacina (mg NE) (Vitamina B3) |
incluida |
48 mg |
300% |
incluida |
16 mg |
100% |
Ácido pantoténico (Vitamina B5) |
incluida |
18 mg |
300% |
incluida |
5.0 mg |
83% |
Vitamina B6 |
incluida |
4.2 mg |
300% |
incluida |
5.0 mg |
357% |
Ácido fólico |
incluido como 5MTHF-glucosamina |
300 µg |
150% |
incluido como calcio-L-metilfolato |
400 µg |
200% |
Vitamina B12 |
incluida |
7.5 µg |
300% |
incluida |
200 µg |
8000% |
Biotina |
incluida |
150 µg |
300% |
incluida |
330 µg |
660% |
Minerales y oligoelementos |
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|
Potasio |
incluido |
300 mg |
15% |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Calcio |
incluido |
120 mg |
15% |
incluido |
120 mg |
15% |
Magnesio |
incluido |
56 mg |
15% |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Fósforo |
incluido |
|
|
incluido |
125 mg |
18% |
Selenio |
incluido |
27.5 µg |
50% |
incluido |
22 µg |
40% |
Cobre |
incluido |
0.25 mg |
25% |
incluido |
0.4 mg |
40% |
Manganeso |
incluido |
2 mg |
100% |
incluido |
0.9 mg |
45% |
Cromo |
incluido |
20 µg |
50% |
incluido |
25 µg |
63% |
Molibdeno |
incluido |
25 µg |
50% |
incluido |
45 µg |
90% |
Zinc |
incluido |
5 mg |
50% |
incluido |
14 mg |
140% |
Silicio |
incluido |
10 mg |
- |
incluido |
15,7 mg |
- |
Boro |
incluido |
0.5 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Aminoácidos |
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L-glutamina |
incluido |
250 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Glicina |
incluido |
250 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
L-lisina |
incluido |
50 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Sustancias vegetales |
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Polifenoles (total) |
incluido |
38 mg |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Glucorafanina (glucosinolato) |
incluido |
2 mg |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Carotenoides |
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Beta-caroteno |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Astaxantina |
incluido |
0.5 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Zeaxantina |
incluido |
0.5 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Luteína |
incluido |
0.5 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Licopeno |
incluido |
0.5 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Algas |
incluido |
|
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|
Spirulina platensis |
incluido |
300 mg |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Chlorella vulgaris |
incluido |
100 mg |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Hongos vitales |
incluido |
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Polvo de reishi |
incluido |
50 mg |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Polvo de cordyceps |
incluido |
20 mg |
- |
no incluido |
- |
- |
Polvo de hongo shiitake |
no incluido |
- |
- |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
Otras sustancias |
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Polvo de lactobacilos y bifidobacterias |
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150 mg |
- |
|
3,6 mil millones UFC
3,6 mil millones UFC |
-
- |
Taurina |
incluido |
100 mg |
- |
Ingrediente no incluido |
- |
- |
Coenzima Q10 |
incluido (como KANEKA UBIQUINOL™) |
30 mg |
- |
incluido (como Ubiquinona) |
60 mg |
- |
Beta-Glucanos |
incluido |
20 mg |
- |
Ingrediente no incluido |
- |
- |
Quercetina |
incluido |
10 mg |
- |
Ingrediente no incluido |
- |
- |
trans-resveratrol |
incluido |
5 mg |
- |
Ingrediente no incluido |
- |
- |
Ácido alfa lipoico |
no incluido |
- |
- |
Ácido alfa lipoico |
42 mg |
- |
Fibra |
incluido, dosis no revelada |
- |
- |
incluido |
2 g |
- |
Colina |
no incluido |
- |
- |
incluido |
100 mg |
- |
Inositol |
no incluido |
- |
- |
incluido |
100 mg |
- |
Rutina |
no incluido |
- |
- |
incluido |
25 mg |
- |
*** % de la cantidad de referencia según el Reglamento (UE) 1169/2011
BIOGENA ONE |
AG1 |
Ingredientes Polvo de manzana, aromas naturales, citrato de potasio, polvo de pepino (7,6 %), citrato de calcio, citrato de magnesio, calcio-L-ascorbato, ácido: ácido cítrico, polvo de kiwi, Spirulina platensis (contiene sulfitos), inulina de raíz de achicoria, polvo de hoja de moringa, L-glutamina, glicina, fibra de acacia, polvo de hierba de cebada, polvo de pasto de trigo, polvo de zanahoria, polvo de lactobacilos y bifidobacterias***, polvo de menta verde, pulpa de fruto de baobab, polvo de espinaca, polvo de brócoli, polvo de açaí, polvo de apio, polvo de col rizada, polvo de Chlorella vulgaris (contiene sulfitos), ubiquinol (contiene soja), taurina, L-lisina hidrocloruro, polvo de hoja de wasabi, polvo de papaya, polvo de jugo de acerola, polvo de matcha, polvo de Reishi, nicotinamida, extracto de amla, D-alfa tocoferil acetato, extracto de bambú (contiene silicio), betaglucanos de levadura (Saccharomyces cerevisiae), extracto de brócoli, extracto de arándano, extracto de grosella negra, polvo de jugo de alcachofa, extracto de melón amargo, extracto de raíz de ginseng, polvo de hoja de ginkgo, extracto de maca, extracto de gel de aloe vera, extracto de semilla de calabaza, extracto de ortiga, polvo de cordyceps (Cordyceps sinensis), oleorresina rica en astaxantina de algas Haematococcus pluvialis, betacaroteno, pantotenato de calcio-D, bisglicinato de zinc, gluconato de manganeso, vitamina K2 (menaquinona-7), edulcorante: sucralosa; quercetina, colecalciferol, extracto de granada, extracto de semilla de uva (Vitis vinifera), extracto de uva, extracto de hoja de olivo, bioflavonoides cítricos, extracto de raíz de jengibre, extracto de diente de león, extracto de lúpulo, extracto de romero, extracto de tomillo, extracto de orégano, extracto de hoja de salvia, extracto de lavanda, extracto de hoja de eucalipto, extracto de hinojo, extracto de raíz de Astragalus membranaceus, extracto de pimentón (contiene zeaxantina), licopeno (de tomate), molibdato de sodio, selenito de sodio, clorhidrato de piridoxina, trans-resveratrol, riboflavina, mononitrato de tiamina, ácido bórico, extracto de caléndula (contiene luteína), extracto de azafrán, bisglicinato de cobre, 5MTHF-glucosamina, hidroxocobalamina, picolinato de cromo, D-biotina. |
Ingredientes Polvo de manzana, polvo de espirulina, aislado de proteína de guisante, lecitina (SOJA), inulina (de raíz de achicoria), sales de calcio del ácido cítrico, vitamina C (ácido L-ascórbico), flavonoides cítricos, aroma natural, polvo de chlorella, polvo de hoja de alfalfa, polvo de hoja de cebada, beta-glucano (avena), polvo de papaya, polvo de brócoli, sales de potasio del ácido ortofosfórico, bisglicinato de magnesio, polvo de remolacha, antioxidante (ácido cítrico), inositol, polvo de raíz de zanahoria, extracto de fruta de acerola, cacao en polvo, polvo de raíz de regaliz, polvo de raíz de jengibre, polvo de hoja de espinaca, bromelina, Bifidobacterium bifidum, sales de calcio del ácido ortofosfórico, coenzima Q-10 (ubiquinona), extracto de fruto de escaramujo, ácido alfa lipoico, citrato de zinc, vitamina E (ácido succínico de D-alfa-tocoferol), ácido alfa lipoico, extracto de hoja de alcachofa, Lactobacillus acidophilus, edulcorante (glucósidos de esteviol de stevia), estabilizante (sílice), polvo de fruta de piña, polvo de hongo reishi, polvo de hongo shiitake, polvo de fruta de arándano, rutina, extracto de raíz de astrágalo, extracto de hoja de romero, niacina (nicotinamida), extracto de raíz de ashwagandha, levadura enriquecida con selenio, extracto de fruto de bayas de lycium, extracto de diente de león, extracto de fucoidano de alga Fucus vesiculosus, vitamina B6 (fosfato de piridoxal 5'), extracto de raíz de eleutero, ácido pantoténico (pantotenato de D-calcio), extracto de raíz de bardana, niacina (ácido nicotínico), vitamina B1 (clorhidrato de tiamina), extracto de baya de espino, vitamina B2 (riboflavina), molibdato de sodio (molibdeno (VI)), extracto de fruta de arándano, gluconato de manganeso, gluconato de cobre, extracto de semilla de cardo mariano, ácido fólico (L-metilfolato de calcio), extracto de semilla de uva, vitamina A (beta-caroteno), biotina (D-biotina), vitamina B12 (metilcobalamina), picolinato de cromo, vitamina K (menaquinona-7). |
2. Sabor y Gusto
Cuando se trata de bebidas verdes y su sabor, hay un desafío evidente: al pulverizar frutas o verduras y mezclar una variedad de ingredientes diferentes, puede generarse un aroma bastante desafiante. Por eso, cada persona debería probar por sí misma qué olor puede tolerar cada día después de abrir el polvo verde. Con nuestros dos grandes productos, el aroma es bastante equilibrado en general – aunque con BIOGENA ONE, es menos intenso en comparación con el sobre de AG1, gracias a los sobres individuales.
¿A qué sabe BIOGENA ONE?
BIOGENA ONE sabe a una mezcla refrescante de manzana y kiwi. El polvo de hoja de pepino y de wasabi también contribuyen a su sabor único.
En comparación con BIOGENA ONE, el sabor de AG1 tiene una dulzura agradable y notas de piña y vainilla.
Entonces, ¿cuál sabe mejor?
Bueno, para ser justos en esta comparación, y dado que los gustos siempre son subjetivos – decidimos no escribir sobre el resultado de la prueba a ciegas que realizamos con 100 personas en Viena. Pero: Aunque ambos son verdes, saben realmente diferente. Así que te animamos con gusto a que los compares tú mismo. Si ya has probado AG1, quizás quieras darle una oportunidad también a BIOGENA ONE y pedir nuestra prueba de sabor de 2 días en nuestra tienda gratis (Código: TASTEONE25).
Finalmente, ¿por qué es tan importante el sabor? Nuestro científico del comportamiento tiene una respuesta simple: “Solo el sabor hace que tu rutina saludable se mantenga.” Porque vas a tomar tu bebida verde todos los días. Y un sabor que funcione para ti es – como decimos en Austria – como Navidad y Pascua en un solo día: Es genial y te ayudará a crear tu rutina saludable diaria – y realmente mantenerla.
3. Las empresas detrás
Ambas empresas detrás de los productos, BIOGENA y AG1, existen desde hace tiempo. Veamos dónde podemos encontrar similitudes y diferencias:
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BIOGENA |
AG1 |
Fundación |
Fundada en 2008 en Salzburgo, Austria, por Albert Schmidbauer |
Fundada en 2010 en Nueva Zelanda por Chris Ashenden |
Producto |
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Producción |
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Calidad y controles |
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4. Comparación de precios de polvos verdes
Cuando se trata de precio, lo que como consumidores queremos entender es: ¿Vale la pena? Hemos visto hasta ahora en esta comparación que ambos productos tienen una base sólida en ingredientes y calidad. Tanto BIOGENA ONE como AG1 son líderes respetados en la categoría de bebidas verdes, así que comparemos la relación calidad-precio:
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BIOGENA ONE |
AG1 |
Compra única |
Paquete de inicio € 119,
|
Paquete de inicio € 107
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Suscripción |
Suscripción de € 76.30 a € 54.50,
La fidelidad se recompensa:
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Suscripción € 87,
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Conclusión
Con BIOGENA ONE y AG1 estás comparando dos de los mejores productos de bebidas verdes en la industria de suplementos premium. Ambos combinan una base científica sólida con altos estándares de calidad y producción. Aunque tienen muchas similitudes, las 3 diferencias más evidentes son:
1) lista de ingredientes y dosis
2) sabor
3) precio
¡Así que prueba y elige el mejor para ti!
Fuentes:
https://biogena.com/en/about-biogena
https://biogena-one.com/en/pages/ingredients
https://drinkag1.com/en-eu/about-ag1/ingredients/ctr